手を抜きたいときのメニュー例

半分自分用めも。

- 刺身+豚汁

　豚汁は豚汁の具セットを買う。刺身も買ってくる。

- おでん

　おでんパックを買ってくる。野菜不足なのでちょっと野菜をレンチンするなど。

- 餃子+ラーメン

　チルドラーメンセットみたいの買ってくる。餃子も焼くだけのやつで早い。

　野菜不足っぽい。

- シュウマイ+かに玉

　かに玉の素を使う。なんか野菜足せるといいかも。

　シュウマイもあっためるだけなので楽。

- 夏はそうめん

- 冬は鍋

この辺がわたしの手抜き食事。

これよりさらに手を抜くとコンビニで買ってくる、外食するなどになる。